在世界上战斗
运动员的
精神是什么?
运动员的
精神是什么?
#亚大的研究
立谷康久教授
健康运动科学部健康运动科学科
2026.07.01
在我们的“如果不够有趣，那就称不上学术！”系列文章中，我们将介绍亚细亚大学教职员工的研究成果和轶事。第22期内容包括：泰久教授，健康与体育科学系，健康与体育科学学院是。
从棒球少年到体育心理学的研究者
事实上，从小我就觉得球员的心态会影响他们的表现，尤其是在高中时期，我强烈地感受到，要想在比赛中取得好成绩，不仅仅是提高技术，还要保持良好的心理状态。
大学期间，我选修了心理学课程，对运动表现与心理之间的关系越来越感兴趣。大三时，我参加了一个体育教育与运动心理学的研讨班。研讨班的教授是日本心理训练领域的权威专家。通过研讨班，我对心理训练在体育运动中的潜力有了更深入的了解。本科毕业后，我继续研究生院，并在这位教授的指导下担任助手，从事研究和辅助工作，由此开启了我在运动心理学和心理训练领域的研究生涯。
在成为亚细亚大学健康与体育科学学院的教员之前，我曾在日本体育科学研究所 (JISS) 担任研究员，从事旨在提高包括奥运代表在内的顶尖运动员表现的研究，并为各种运动项目的运动员和团队提供心理支持。
支持世界舞台上的顶级运动员
作为JISS的研究员，我专注于与实际游戏和培训网站直接相关的应用研究，而不是基础研究，并强调“它是否真的在比赛现场有用”。
在JISS,参加奥运会和世界锦标赛的机会也很多。我第一次作为心理教练参加奥运会日本国家队是在2010年温哥华 (加拿大) 冬季奥运会上。之后，他还获得了2014年索契锦标赛 (俄罗斯)，2018年平昌锦标赛 (韩国) 和冬季奥运会的经验。比赛期间
和代表队一起度过，近距离观察了选手们在怎样的紧张感中战斗。在世界大赛中，稍微的判断和心情的波动会左右结果。在这种极端情况下，运动员和领导者的想法，如何准备和走向生产......。支持这个过程是一项非常负责任的任务，对我来说压力很大，但与此同时，作为一名心理训练研究人员，这也是一次宝贵的经验。然后终于到了自己
国家举办的“东京2020”。我将担任男子手球日本代表队的心理教练。男子手球选手们，以1988年首尔奥运会以来首次参加奥运会为目标，不断强化。然而，在2019年的世界锦标赛中，它是24个国家中最低的严重结果。尽管团队力量肯定在提高，但我无法获胜，我无法保持领先......。领导者分析说，其中一个原因是“心理问题”。所以精神支持被委托给了我。以集训时为中心，
举办了持续的讲习会，不仅是心理训练的基础，还有提高团队内部的交流、团队建设、面对压力的方法等多方面的主题。球员们继续认真思考如何在世界上战斗而不忽视他们的任务，最终能够在国际比赛中展示他们的原始力量。但是，由于新型冠状病毒的Pa
demic,奥运会延期了一年。代表选手们在看不到未来的情况下会有很大的不安和压力。在继续精神支持的同时，我与团队分享了“专注于我现在能做的事情”的态度。然后迎来了2021年夏天的正式比赛。日本代表
表，取得了时隔30多年的奥运会胜利。这是选手们积累的努力和矛盾一下子得到回报的瞬间。结果也导致男子日本国家队“Comet JAPAN”36年来首次获得参加2024巴黎奥运会的权利。手球是欧洲势力压倒性的强竞技
。身体素质和经验较差的日本国家队继续认真思考“我们怎样才能与强大的国家竞争”，并致力于改善整个团队的心理方面，这是一个特别严重的问题。重要的是回顾和分析您自己和团队的现状，并考虑您可以从中改进的内容并采取行动。我认为即使失败也不要停止挑战。
在JISS,参加奥运会和世界锦标赛的机会也很多。我第一次作为心理教练参加奥运会日本国家队是在2010年温哥华 (加拿大) 冬季奥运会上。之后，他还获得了2014年索契锦标赛 (俄罗斯)，2018年平昌锦标赛 (韩国) 和冬季奥运会的经验。比赛期间
和代表队一起度过，近距离观察了选手们在怎样的紧张感中战斗。在世界大赛中，稍微的判断和心情的波动会左右结果。在这种极端情况下，运动员和领导者的想法，如何准备和走向生产......。支持这个过程是一项非常负责任的任务，对我来说压力很大，但与此同时，作为一名心理训练研究人员，这也是一次宝贵的经验。然后终于到了自己
国家举办的“东京2020”。我将担任男子手球日本代表队的心理教练。男子手球选手们，以1988年首尔奥运会以来首次参加奥运会为目标，不断强化。然而，在2019年的世界锦标赛中，它是24个国家中最低的严重结果。尽管团队力量肯定在提高，但我无法获胜，我无法保持领先......。领导者分析说，其中一个原因是“心理问题”。所以精神支持被委托给了我。以集训时为中心，
举办了持续的讲习会，不仅是心理训练的基础，还有提高团队内部的交流、团队建设、面对压力的方法等多方面的主题。球员们继续认真思考如何在世界上战斗而不忽视他们的任务，最终能够在国际比赛中展示他们的原始力量。但是，由于新型冠状病毒的Pa
demic,奥运会延期了一年。代表选手们在看不到未来的情况下会有很大的不安和压力。在继续精神支持的同时，我与团队分享了“专注于我现在能做的事情”的态度。然后迎来了2021年夏天的正式比赛。日本代表
表，取得了时隔30多年的奥运会胜利。这是选手们积累的努力和矛盾一下子得到回报的瞬间。结果也导致男子日本国家队“Comet JAPAN”36年来首次获得参加2024巴黎奥运会的权利。手球是欧洲势力压倒性的强竞技
。身体素质和经验较差的日本国家队继续认真思考“我们怎样才能与强大的国家竞争”，并致力于改善整个团队的心理方面，这是一个特别严重的问题。重要的是回顾和分析您自己和团队的现状，并考虑您可以从中改进的内容并采取行动。我认为即使失败也不要停止挑战。
研究顶级运动员特有的心理
当我继续为奥运会提供心理支持时，我注意到了一些事情。那是指有顶级运动员特有的心理特征。
在世界之巅战斗的球员不仅仅具有出色的身体能力。我觉得在心理方面有一些共同的特征，例如即使在困难的情况下保持自己的能力，理解和分析自己的能力，沉浸在比赛中的能力。
因此，我利用在奥运会上的经验，与研究人员一起研究“顶级运动员所需的心理因素”。作为其研究成果，我们开发了(J-PATEA:JISS-精英运动员心理能力测试)。这是一项测量顶级运动员心理方面的检查，其特点是重视与运动员“自我理解”相关的项目，如客观性，自我分析能力，一致性等，这在传统的心理检查中是不充分的。通过对数百名运动员的问卷调查和对顶级运动员的采访，通过科学和统计学的程序制作，因此我们自信这是一项非常可靠的检查。检查结果不仅仅是根据数值的高低来判断，而是用于掌握个体玩家的问题和优势，成长的可能性等。它不仅可以用于心理训练和咨询，还可以用于日常练习。现在，我正致力于如何利用J-PATEA的检查结果来提高竞争力，并建立方法论。
在世界之巅战斗的球员不仅仅具有出色的身体能力。我觉得在心理方面有一些共同的特征，例如即使在困难的情况下保持自己的能力，理解和分析自己的能力，沉浸在比赛中的能力。
因此，我利用在奥运会上的经验，与研究人员一起研究“顶级运动员所需的心理因素”。作为其研究成果，我们开发了(J-PATEA:JISS-精英运动员心理能力测试)。这是一项测量顶级运动员心理方面的检查，其特点是重视与运动员“自我理解”相关的项目，如客观性，自我分析能力，一致性等，这在传统的心理检查中是不充分的。通过对数百名运动员的问卷调查和对顶级运动员的采访，通过科学和统计学的程序制作，因此我们自信这是一项非常可靠的检查。检查结果不仅仅是根据数值的高低来判断，而是用于掌握个体玩家的问题和优势，成长的可能性等。它不仅可以用于心理训练和咨询，还可以用于日常练习。现在，我正致力于如何利用J-PATEA的检查结果来提高竞争力，并建立方法论。
我想和学生们一起创造新的学习领域
从2026年开始，我将在阔别校园约30年后重返大学校园，非常期待能与和自己孩子同龄的年轻学子们交流。亚细亚大学是日本顶尖的体育名校之一，硬式棒球部和田径部全国顶尖行列。许多职业棒球运动员都出自硬式棒球部，2026年世界棒球经典赛日本武士队的主教练井畑博和也是亚细亚大学校友。我希望能够与不同体育项目的大学生运动员分享我在心理训练及其他领域的研究成果和经验。
在我的本科课程中，我希望学生们能运用运动心理学的视角反思自己的人生。“人生”这个词听起来或许有些宏大，但每个人都会面临认真思考自己生活方式的时刻。在那个时刻，能否直面自我、深入思考，会对未来的成长和人生产生深远的影响。
运动心理学并非仅仅是一门关于心理素质的学科，也并非运动员的专属领域。例如，我认为顶尖的商业领袖在“自我认知”方面也拥有卓越的能力，而这正是J-PATEA评估项目之一。通过学习运动心理学，你将获得许多有益于生活、提升幸福感的启示。我希望我的学生能够相信自己的潜力，勇于迎接挑战。我将竭尽所能地帮助他们，并希望成为一名能够激发他们好奇心、赋予他们梦想和希望的老师。
大学期间，我遇到了一位心理训练领域的权威专家，正是他指引我走上了如今的运动心理学和心理训练专家之路。我相信，现在教大学生是对他的一种回馈。同时，我也希望能够从学生身上学到很多东西。如果我们能够互相启发，通过接触年轻一代独特的感性和想法而共同成长，我将感到非常荣幸。
在我的本科课程中，我希望学生们能运用运动心理学的视角反思自己的人生。“人生”这个词听起来或许有些宏大，但每个人都会面临认真思考自己生活方式的时刻。在那个时刻，能否直面自我、深入思考，会对未来的成长和人生产生深远的影响。
运动心理学并非仅仅是一门关于心理素质的学科，也并非运动员的专属领域。例如，我认为顶尖的商业领袖在“自我认知”方面也拥有卓越的能力，而这正是J-PATEA评估项目之一。通过学习运动心理学，你将获得许多有益于生活、提升幸福感的启示。我希望我的学生能够相信自己的潜力，勇于迎接挑战。我将竭尽所能地帮助他们，并希望成为一名能够激发他们好奇心、赋予他们梦想和希望的老师。
大学期间，我遇到了一位心理训练领域的权威专家，正是他指引我走上了如今的运动心理学和心理训练专家之路。我相信，现在教大学生是对他的一种回馈。同时，我也希望能够从学生身上学到很多东西。如果我们能够互相启发，通过接触年轻一代独特的感性和想法而共同成长，我将感到非常荣幸。