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2019~2020年シーズンのインフルエンザ対策

秋から冬にかけて流行するインフルエンザ。
厳しい冬を元気に過ごすために、今から予防対策に備えましょう。

【予防接種を受けましょう!】
2019/2020シーズンのインフルエンザワクチンは、昨年に引き続き、A型2種、B型2種のワクチン株が含まれています。
B型株は昨年と同種ですが、A型株の2種は新しい型になっています。

2019/2020冬シーズン
 A型株
  A/Brisbane(ブリスベン)/02/2018(IVR-190)(H1N1)pdm09
  A/Kansas(カンザス)/14/2017(X-327)(H3N2)
 B型株
  B/プーケット/3073/2013(山形系統)
  B/メリーランド/15/2016(NYMC BX-69A)(ビクトリア系統)

同シーズンに2回、異なる種類のインフルエンザに感染する可能性もあるため、インフルエンザシーズンを通して予防対策を心がけましょう。

■希望される方はどなたでもワクチンの接種ができます。
■接種場所は、国と契約した全国の診療所や病院なら、どこでも接種できます。お住まいの市町村の広報誌やホームページ等で確認してください。
■接種回数は昨年同様に、13歳未満は2回、13歳以上は1回です。
■接種費用は市町村、医療機関により異なりますが、およそ3,500円前後が目安です。なお、使用されているワクチンの効果は全て同一のため、料金の差により効果の違いが出ることはありません。
■ワクチンの予防接種だけで100%インフルエンザを予防することはできませんが、発症や重症化を防ぐことが期待できます。
■副作用等がご心配の方は、医師と相談の上、接種の可否を判断してください。なお、接種を受ける際には十分に説明を受け理解した上で受けるようにしましょう。

インフルエンザの予防接種は効果が現れるまでに2~3週間かかります。また、有効期間は5~6ヶ月です。インフルエンザの流行は12月下旬から3月上旬が中心ですが、昨年同様に今年も早い傾向なので、なるべく早めに接種することをお勧めします。

 【すぐにできる感染予防対策】
 予防対策というと面倒と思うかもしれませんが、日常の中でほんの少し気をつければ十分に予防することができます。一人ひとりの感染予防への心構えが大切です。
・帰宅後の手洗いを徹底しましょう。
・規則正しい生活をし、休養と栄養をしっかりとりましょう。
・人ごみは極力避けましょう。(人ごみではマスクの着用)
・室内は適度な温度と湿度を保ちましょう。(室温18℃~24℃ 湿度50%~60%)

「インフルエンザ」の詳細は、下記の関連情報で確認をお願いします。


★イッキ飲み・しない!させない!

大量のお酒を短時間で飲み、命にかかわる危険な状態になることを急性アルコール中毒といいます。「イッキ」「コール」など、さまざまな呼び名がある強制飲酒。飲まない、飲めないことで場がしらけないように無理をしてしまうようですが、これらの強制飲酒は死亡事故に結びつく非常に危険な行為です。

飲み会などで酔わせて死亡させた場合、飲ませた側に罪が問われることがあります。飲み会を盛り上げて、その場を楽しくすることも大切ですが、一時の楽しみのために、飲まされた人の将来や、自分自身の明るい未来を奪う事態にならないよう、節度ある飲み方を希望します。

★STOP!未成年者の飲酒

未成年者の飲酒が法律で禁じられているのには理由があります。未成年者はアルコールの分解酵素が弱いことから、急性アルコール中毒になりやすいといわれています。さらに、アルコールは成長期の身体に悪影響を及ぼし、脳や神経細胞に障害を起こす危険も高いのです。
「お酒は20歳になってから」といわれる根拠はここにあるのです!

★アルコールパッチテストで体質を知ろう!

保健室ではアルコールパッチテストを行っています。20分程度で、お酒を受け付ける体質か、受け付けない体質かを調べることができます。
本来体質には個人差があります。未成年者はもちろん、飲めない人がいることを理解し、飲まされる側もきっぱりと断る勇気を持つことが大事です。
新学期を迎え、部活やサークルでの歓迎行事が開催されると思われます。悲しい事故が起きないよう十分に注意してください。

アルコールについては、下記のサイトに詳しく掲載されています。

★受動喫煙のない社会を目指して

「喫煙」は、がんや心疾患、脳卒中、呼吸器疾患など様々な疾患のリスクになりますが、たばこを吸わない人も、他人のたばこの煙を吸わされる「受動喫煙」により、疾患にかかるリスクが高まることが明らかとなっています。

日本では、年間約1万5千人が受動喫煙により死亡していると推計されており、2020年4月からは、多数の者が利用する施設について、原則、屋内禁煙とすることを義務づけることとしています。

 

医療機関の紹介や健康に関するリンク集

[1]東京都医療機関案内サービス [ひまわり]
  https://www.himawari.metro.tokyo.jp/qq/qq13tomnlt.asp

[3]東京都福祉保健局
  http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/

[4] 海外渡航者のための感染症情報   http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/iryo/kansen/handbook/kaigaitokou.html

[5]国立感染症研究所感染症疫学センター
  https://www.nih.go.jp/niid/ja/from-idsc.html

 

保健室 (5号館1階)

〈2019年11月19日更新〉